Cách uống tảo xoắn để giảm cân nhanh chóng hiệu quả

Tảo xoắn Nhật Bản hay tảo Spirulina từ lâu nổi tiếng như một loại thực vật siêu dưỡng chất. Loại tảo này sở hữu xanh lam đặc trưng, mọc nhiều ở vùng biển nước mặn tại Nhật Bản và một vài khu vực khác. Không chỉ đơn thuần như một loại thực phẩm mà tảo Spirulina còn tác động tích cực đến sức khỏe.

Tảo xoắn Nhật Bản Spirulina chứa hàm lượng dưỡng chất phong phú số 1 trong các loại thực vật trên Trái Đất. Nổi bật phải kể đến hàm lượng Vitamin và khoáng chất, Protein dồi dào.

Trong đó, cứ 7 gram tảo xoắn Spirulina thì lại chứa đến 4 gram protein, 1 gram chất béo và vô số vitamin, khoáng chất. Cụ thể như:

• Vitamin B1: Đáp ứng 11% khuyến nghị bổ sung mỗi ngày
• Vitamin B2: Đáp ứng 15% khuyến nghị bổ sung mỗi ngày
• Vitamin B3: Đáp ứng 4% khuyến nghị bổ sung mỗi ngày
• Đồng: Đáp ứng 21% khuyến nghị bổ sung mỗi ngày
• Sắt: Đáp ứng 11% khuyến nghị bổ sung mỗi ngày

Bên cạnh đó, loại tảo xoắn này còn cung cấp cho cơ thể một lượng lớn magie, kali và nhiều dưỡng chất cần thiết khác. Không ngẫu nhiên mà NASA lại có ý định lựa chọn tảo Spirulina nuôi cấy ngoài ngoài không gian. Vì nguồn dưỡng chất mà loại tảo Spirulina này cung cấp hoàn toàn có thể thay thế các loại thực phẩm khác.

Tảo Spirulina cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể không cảm thấy mệt mỏi khi giảm cân, đồng thời đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Dưới đây là một số cách uống tảo xoắn Spirulina để giảm cân

Uống viên tảo xoắn:

Người lần đầu sử dụng tảo xoắn chỉ nên uống khoảng 3-4 viên mỗi lần để cơ thể thích nghi với tảo, tránh uống nhiều lúc dễ gặp tình trạng đại tiện nhiều lần, phân lỏng.

Sau khoảng 3-4 ngày dùng quen, nếu không thấy vấn đề gì thì bạn hãy tăng mức độ sử dụng lên như sau:

Cách dùng tảo xoắn để giảm cân và liều lượng: Uống trước bữa ăn, mỗi lần 20 viên tảo xoắn. Sử dụng hai lần mỗi ngày, tức là 40 viên/ngày. Bổ sung thêm nhiều nước trong ngày để tảo hoạt động hiệu quả hơn.

Thêm vào nước hoặc nước trái cây

Trộn một muỗng canh bột tảo xoắn vào nước lạnh hoặc nước trái cây.

Thêm một ít nước chanh hoặc nước mật ong để cải thiện hương vị nếu cần thiết.

Smoothie chứa tảo xoắn:

Thêm một lượng nhỏ tảo xoắn vào smoothie của bạn để tăng cường chất dinh dưỡng mà không thay đổi hương vị quá nhiều.

Kết hợp với các loại trái cây và rau xanh khác để tạo ra một bữa ăn giảm cân dinh dưỡng.

Sử dụng trong các công thức nấu ăn:

Thêm tảo xoắn vào các món ăn như salad, nước sốt, hoặc món cháo để tăng thêm chất dinh dưỡng.

Uống trước bữa ăn:

Uống nước chứa tảo xoắn khoảng 15-30 phút trước khi ăn có thể giúp tăng cường cảm giác no và kiểm soát khẩu phần.

Uống trước khi tập thể dục:

Nếu bạn tập thể dục để giảm cân, uống tảo xoắn trước khi tập có thể cung cấp năng lượng và hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ.

Hiệu quả của việc uống tảo xoắn đối với việc giảm cân không chỉ phụ thuộc vào thời gian sử dụng mà còn vào chất lượng của chế độ ăn uống và lối sống toàn diện. Việc giảm cân bằng tảo xoắn bao lâu thì có tác dụng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: loại tảo bạn sử dụng, liều lượng, cơ địa và khả năng hấp thụ của cơ thể.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng đưa ra con số ước tính rằng bạn có thể giảm cân sau 1-3 tháng sử dụng loại thực phẩm chức năng này. Đây cũng là khoảng thời gian bạn bắt đầu cảm nhận được hiệu quả giảm cân của tảo xoắn. Sau khi sử dụng một thời gian, bạn sẽ thấy cân nặng của mình có sự thay đổi rõ rệt.

Nhiều người cho rằng 1-3 tháng để để sử dụng tảo Spirulina giảm cân là hơi lâu. Tuy nhiên, đây là cách giảm cân an toàn giúp bạn đào thải mỡ một cách từ từ, không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, duy trì cân nặng về lâu dài.

Như vậy, tảo xoắn có thể giúp giảm cân nhanh hơn hoặc lâu hơn từ 1-3 tháng, tùy theo cơ địa của mỗi người.

Thông tin sản phẩm

• Tên sản phẩm: Tảo xoắn spirulina Nhật Bản
• Thương hiệu: JAPAN ALGAE
• Xuất xứ: Nhật Bản
• Quy cách đóng gói: Hộp 2200 viên
• Dạng bào chế: Viên uống
• Thành phần: Tảo Spirulina, Phycocyanin, chất chống oxy hóa, axit amin, protein, vitamin, các nguyên tố vi lượng, SGF

Ưu điểm

• Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản hộp 2200 viên với thành phần thiên nhiên có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe.
• Uống tảo Spirulina Nhật giúp kéo dài tuổi thọ
• Hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng cho người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai,...
• Hỗ trợ tốt cho tiêu hóa, làm đẹp da.
• Cải thiện cân nặng tăng cân hoặc giảm cân
• Phù hợp cho người ăn kiêng

Đối tượng sử dụng

• Sử dụng cho cả nam và nữ
• Người cao tuổi cần bổ sung dưỡng chất
• Thích hợp cho trẻ em trên 1 tuổi

Thông tin sản phẩm

• Tên sản phẩm: Tảo xoắn spirulina Nhật Bản 2400 viên
• Thương hiệu: JAPAN ALGAE
• Xuất xứ: Nhật Bản
• Quy cách đóng gói: Túi 2400 viên
• Dạng bào chế: Dạng viên
• Thành phần: Spirulina, Protein, Vitamin và Khoáng Chất, Phycocyanin, Beta-Carotene, Axit Béo Omega-3 và Omega-6

Ưu điểm

• Cung cấp một loạt các dưỡng chất như vitamin B12, vitamin K, sắt, canxi, magiê, và nhiều dạng khác.
• Phycocyanin trong Spirulina là một chất chống ô nhiễm và chống oxi hóa mạnh mẽ, có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của các gốc tự do.
• Spirulina có thể giảm mức cholesterol và huyết áp, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
• Dạng túi thường tiện lợi cho việc sử dụng và bảo quản
• Spirulina không chứa cholesterol và có hàm lượng chất béo thấp, là một lựa chọn khỏe mạnh.

Đối tượng sử dụng: Thích hợp với trẻ từ 1 tuổi trở lên.

Cách dùng

• Trẻ dưới 5 tuổi: Uống từ 3-5 viên/ngày.
• Trẻ trên 5 tuổi: Uống từ 10-20 viên/ngày.
• Người lớn: Uống 40 viên/ngày

Thông tin sản phẩm

• Tên sản phẩm: Tảo xoắn spirulina Nhật Bản
• Thương hiệu: JAPAN ALGAE
• Xuất xứ: Nhật Bản
• Quy cách đóng gói: Hộp 2200 viên
• Dạng bào chế: Viên uống
• Thành phần: Tảo spirulina, Vitamin và khoáng chất.

Ưu điểm

• Cung cấp các vitamin và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ cải thiện sức khỏe.
• Hỗ trợ làn da tươi trẻ, ngăn ngừa lão hóa sớm
• Kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ cải thiện táo bón.
• Hỗ trợ tăng cân, giảm cân
• Thích hợp cho cả nam và nữ, người ốm dậy cần bồi bổ sức khỏe.
• Dạng viên uống dễ sử dụng.

Đối tượng sử dụng: Dùng cho mọi lứa tuổi và giới tính.

Cách dùng: Uống 10-20 viên/ngày.

Hiện nay các sản phẩm tảo xoắn spirulina Nhật được bán rất nhiều tại các cửa hàng thuốc, sàn thương mại điện tử với rất nhiều thương hiệu, mẫu mã, thành phần khác nhau.

Chiaki - Sàn thương mại điện tử hàng đầu Việt Nam chuyên cung cấp sản phẩm tảo xoắn spirulina chính hãng, uy tín, giá tốt nhất thị trường.

Khi viên sắt cho bà bầu tại Chiaki bạn sẽ được hưởng những quyền lợi:

• 100% sản phẩm chính hãng.
• Hoàn tiền, đổi trả trong 5 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất.
• Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
• Miễn phí giao hàng (Cho đơn từ 300K trong nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh).

Tham khảo thêm: 

https://ngoctram29795.mystrikingly.com/tao-bien

https://ngoctram29795.mystrikingly.com/blog/top-tao-xoan-spirulina-tot-nhat-hien-nay

https://ngoctram29795.wixsite.com/blog/post/tao-xoan-spirulina-la-gi-co-tac-dung-gi

https://ngoctram29795.weebly.com/tao-bien/cach-su-dung-tao-xoan-spirulina-de-dep-da

https://ngoctram29795.amebaownd.com/posts/49674248

https://ngoctram29795.bravesites.com/entries/general/TOP-5-tao-xoan-Spirulina-tot-nhat-hien-nay

https://chiakivn.blogspot.com/2023/11/review-tao-xoan-spirulina-nhat-ban.html

https://wakelet.com/wake/ArSxFhedFZv6gZq-lHwUr

https://chiakivn.tawk.help/article/top-5-tao-xoan-spirulina-tot-nhat-hien-nay